OVER ITAesthetic
Jaren geleden is ITAesthetic opgericht met één doel: Fitnessadvies overbrengen zonder leugens of nonsens. Een tijd lang had ik de passie voor het coachen verloren, maar het vuur is weer volledig aangewakkerd. Mensen toewerken naar hun ideale lichaam en fitnessdoelen brengt mij ontzettend veel plezier. U bent hier op het juiste adres voor de begeleiding naar uw droomfysiek!
Online coaching
De coaching zal online zijn. Na een uitgebreide vragenlijst gaan we aan de slag met uw fitnessdoelen. Of dit nou afvallen is met zoveel mogelijk spierbehoud, meer spiermassa kweken of simpelweg fitness introduceren in uw leven; het kan allemaal. Ik stel als coach uw voedings- en trainingsdoelen samen aan de hand van de door u ingevulde vragenlijst. Er zal wekelijks contact zijn via videochat en Whatsapp om te kijken hoe het gaat en wat eventueel aangepast moet worden. Ik ben niet tevreden als de cliënt niet tevreden is!
Voedingsplan
U krijgt een persoonlijk voedingsplan dat aansluit bij uw doelen en eetgewoontes.
Trainingsplan
U krijgt een trainingsplan dat geoptimaliseerd is voor uw trainingsdoelen.
Dagelijks contact
Ik ben 24/7 bereikbaar via Whatsapp om voortgang, verhinderingen en andere bijzonderheden te bespreken. Verder spreken we elkaar 1 uur per week via videochat om samen aanpassingen te maken om uw doelen te behalen.
Personal training op locatie
Je traint bij mij live in Breda, in een privestudio waar niemand anders is. Ik begeleid jou vanuit het principe om hypertrophy te maximaliseren. Als jij zo gespierd mogelijk wil worden, dan ben ik De trainer om te willen hebben! Ik bied de meest optimale manier van training aan die onderbouwd is uit de wetenschappelijk literatuur om zo effectief mogelijk te bodybuilden.
Haal het maximale uit jezelf!
Heb jij altijd al willen werken aan een betere versie van jezelf, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Zoek niet verder! ITAesthetic kan jou helpen om je droomlichaam te bereiken en je gezonder en fitter te voelen.
Met mijn professionele begeleiding en persoonlijke programma's kun je op je eigen tempo en op een manier die bij jou past werken aan je doelen. We helpen je om je spiermassa op te bouwen, sterker te worden en maximaal vet te verliezen. Bovendien hoef je je geen zorgen te maken over reistijd of locaties - online coaching maakt het mogelijk om toegang te hebben tot je coach wanneer je maar wilt.
Waar wacht je nog op? Maak vandaag nog een afspraak met onze online fitness coach en start met het werken aan je droomlichaam. We helpen je graag om je doelen te bereiken en het beste uit jezelf te halen. Neem contact met ons op om te beginnen!
Training
Iedereen traint anders. Als coach is het de taak om een trainingsschema samen te stellen die het best aansluit bij de cliënt. Ik houd scherp de wetenschap in de gaten met betrekking tot de beste manier van krachttrainen. Echter is de beste training een combinatie van efficiënt, effectief en plezier. Een trainingsschema dat niet als leuk wordt ervaren door de cliënt is net zo waardeloos als een trainingsschema dat geen resultaten boekt. Ik ga aan de slag voor een kwaliteit schema op maat gemaakt voor u!
Voeding
Ik ben als coach een erg voorstander van een flexibel dieet. Of u nou wilt afvallen of aankomen, een dieet wat makkelijk te volgen is verhoogt de slagingskans aanzienlijk. Het eten hoeft dus ook niet 100% ‘clean’ te zijn. We kijken vooral hoe we de macro- en micronutriënt doelen kunnen behalen in combinatie van bepaalde voeding die u als klant erg graag eet!